A pajzsmirigy alulműködés (hipotireózis) egy olyan hormonális probléma, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont a szervezet megfelelő működéséhez. Emiatt az anyagcsere lelassulhat, ami olyan tüneteket okozhat, mint a fáradtság, hízás, hajhullás, száraz bőr, koncentrációs nehézségek vagy akár hangulatingadozás.
A leggyakoribb kiváltó ok a Hashimoto-thyreoiditis, amely egy autoimmun betegség, de a háttérben állhat jódhiány, tartós stressz vagy más hormonális változás is.
24 990 Ft
A Holisztikus Pajzsmirigy Reset programot azért hoztam létre, hogy átfogó, gyakorlatias és emberközpontú támogatást nyújtson pajzsmirigy-alulműködés és Hashimoto esetén.
A program különlegessége, hogy nemcsak tudományos és táplálkozási szemléletre épül, hanem holisztikus megközelítésben támogatja a test és a lélek egyensúlyát is.
A program középpontjában egy részletes, könnyen érthető ebook áll, amelyben összegyűjtöttem mindazt, amit fontosnak tartok a pajzsmirigy működéséről, a Hashimoto hátteréről, az étrendi támogatás lehetőségeiről, valamint az életmódbeli tényezőkről. Az ebook ötvözi a korszerű táplálkozási ismereteket és a holisztikus szemléletet, így a tudományos alapok mellett számos természetgyógyászati és természetes támogató
módszerről is szó esik.
a pajzsmirigy-alulműködés és a Hashimoto leggyakoribb tüneteiről,
a pajzsmirigybarát étrend alapelveiről,
gyakori tévhitekről és félreértésekről,
fontos laborértékekről és vizsgálatokról,
természetes támogatási lehetőségekről,
stressz és életmód szerepéről,
valamint számos gyakorlati tanácsról a hétköznapokra.
Külön figyelmet fordítottam arra is, hogyan lehet ezt az életmódot valóban élhetővé és fenntarthatóvá tenni. Tippeket kapsz például arra, hogyan étkezz utazás vagy nyaralás alatt, mire figyelj étteremben, hogyan állíts össze kiegyensúlyozott fogásokat, és hogyan alakíts ki hosszú távon is működő szokásokat anélkül, hogy állandó lemondásnak éreznéd.
egy 32 oldalas holisztikus szemléletű ebook,
egy 2 hetes kiegyensúlyozott, tápanyagdús étrend,
egy külön 2 hetes tej- és gluténmentes étrendi minta,
részletes bevásárlólista,
valamint táplálkozási- és tüneti napló, amely segít tudatosabban megfigyelni tested
jelzéseit és az összefüggéseket.
A program célja nem egy újabb szigorú diéta, hanem az, hogy segítsen visszatalálni az
egyensúlyhoz, támogatni az energiaszintedet, a hormonális működésedet és a mindennapi
jóllétedet — gyengéd, támogató és holisztikus szemlélettel.
A dietetikus főiskolai végzettséggel rendelkező egészségügyi szakember. A főiskolai évek alatt elsajátítjuk az egészséges gyermek-felnőtt-idős korosztály táplálkozásbeli sajátosságait és az egyes betegségekhez illeszkedő dietoterápiát is. Dietetikus működhet kórházakban, magán intézményekben tanácsadó dietetikusként, vagy elkészítheti különféle nagykonyhát diétás menüjét is, mint élelmezésvezető.
Gyakori a pácienseim körében az inzulinrezisztencia, egyéb cukorbetegségek, pajzsmirigy problémák, agyalapi mirigy problémák. Sok páciensemnek segítettem ételintolerancia, ételallergia miatt (pl: laktózérzékenység, tejfehérje-allergia, tojás-allergia, fruktóz malabszorpció, hisztaminintolerancia…stb.).Autoimmun betegségek dietoterápiáját is szívesen vállalom, mint a Hashimoto és cöliákia.
Kereshettek bátran szív- és érrendszeri betegséggel, májbetegséggel is.
DE! Vesebetegekkel, gyulladásos bélbetegekkel (crohn, colitis), onkológiai betegekkel nem foglalkozom, nekem sem lehet mindenre rálátásom, így ilyen esetekben szakértő kollégához irányítok mindenkit.
A beszélgetés során kitérünk a problémádra, megnézem a leleteidet is. Megbeszéljük, hogy van-e allergiád, ételintoleranciád vagy folytatsz-e valamilyen speciális diétát, amivel össze kell fésülni az alap diétát. Az életmódbeli szokásaidra is kitérünk: alvás, stressz menedzsment, fizikai aktivitás.
Ezután belecsapunk az új diéta tudnivalóiba. Eddigre már bennem körvonalazódik, hogy mennyire kell az elején, kis lépésekben kezdenünk, vagy csak pár praktikára, változtatásra van-e szükséged. Általában egyszerre nem szoktam túl sok mindent a betegeimre zúdítani, mert az a tapasztalatom, hogy akkor megijednek, hirtelen túl sok tényezőre kellene figyelni, így 3-4 pontot szoktam kiemelni, amit ott és akkor a legfontosabbnak gondolok. A kontrollok alkalmával pedig a többit meg tudjuk beszélni, ha már az alapok megvannak.
A végén együtt összegezzük és 1 hónapig gyakorolsz, beépíted a hallottakat, majd a kontroll konzultáció alkalmával megbeszéljük, hogy mit sikerült bevezetni, mi volt a legnehezebb, legkönnyebb.
Elég rugalmas vagyok, ha arról van szó akár hétvégi időpontot is megbeszélhetünk. Általában hétfőn és pénteken 18-20 óra között; kedden 13:00-19:00 között; szerdán és csütörtökön pedig délelőtt 8:00-12:00 között vagyok szabad.
Ha szeretnél konzultálni, keress bizalommal a Kapcsolatok menüpont alatti fórumok egyikén.
Jelenleg online formában vagyok elérhető, így az ország bármely szegletéből kereshettek bizalommal.
Az otthonod kényelméből, skype-on, Teams-en, Zoom-on, Messengeren, Viberen keresztül is tudunk beszélgetni.
Jegyzetelned szigorúan véve nem kell, én szoktam azért javasolni, mert bár megkapod a konzultációt követően az általam írt összesítőt, de így neked is lesz egy általad, a te logikád szerint összeírt vázlat.
Annak örülök mindig, ha az orvosi leleteidet látom, hiszen ezek sok fontos információval szolgálnak nekem, amit mondjuk magadtól nem mondanál, vagy nem is értesz egészen.
