30 500 Ft
Az egészségünk nem választható szét „testi” és „lelki” részre: a kettő folyamatosan hat egymásra. Az étkezési szokások mögött gyakran érzelmi minták, stressz, elakadások vagy élethelyzeti nehézségek is állnak. A Testi–lelki egyensúly csomag abban segít, hogy ezeket együtt, egymást erősítve tudjuk támogatni – egy átfogó, mégis személyre szabott folyamatban.
Ez a 90 perces komplex konzultáció a dietetika szakmai alaposságát ötvözi a Bach virágterápia finom, érzelmi támogató erejével. A cél nem az, hogy külön kezeljük a „testi problémát” és a „lelki nehézséget”, hanem hogy rálássunk arra, hogyan kapcsolódnak össze a mindennapjaidban.
A konzultáció során részletesen átbeszéljük az étkezési szokásaidat, életmódodat, egészségi állapotodat, valamint azokat a diétás elakadásokat, amelyekkel jelenleg küzdesz. Emellett teret kapnak az érzelmi nehézségek, stresszhelyzetek és lelki minták is, amelyek befolyásolhatják az étkezésedet és a közérzetedet.
– diétás elakadások feltárása és megértése
– étkezési szokások és életmód átfogó áttekintése
– érzelmi nehézségek, stressz és belső feszültségek megbeszélése
– Bach virágesszenciák személyre szabott kiválasztása
– testi és lelki egyensúlyt támogató, holisztikus iránymutatás
A konzultáció során közösen keressük meg azokat a pontokat, ahol elakadtál – legyen szó az étrend követéséről, motivációról, érzelmi evésről vagy éppen a változást nehezítő belső mintákról. Nem ítélkezem, hanem segítek megérteni, mi állhat a nehézségek mögött, és milyen irányban lehet továbblépni.
A dietetikai szemlélet biztos alapot ad az étkezés rendezéséhez és az egészségi célok támogatásához, míg a Bach virágterápia az érzelmi egyensúly finomhangolásában segít. A kettő együtt lehetőséget ad arra, hogy ne csak „jobban étkezz”, hanem jobban is érezd magad a mindennapokban.
Ez a csomag azoknak szól, akik nem külön kezelik a test és a lélek kérdéseit, hanem egy mélyebb, összefüggéseket látó, empatikus és szakmailag megalapozott támogatást keresnek.
Ha szeretnél kilépni az elakadások körforgásából, és egy komplexebb, önmagadra hangolt megközelítést kipróbálni, ez a folyamat ebben nyújt segítséget.
A dietetikus főiskolai végzettséggel rendelkező egészségügyi szakember. A főiskolai évek alatt elsajátítjuk az egészséges gyermek-felnőtt-idős korosztály táplálkozásbeli sajátosságait és az egyes betegségekhez illeszkedő dietoterápiát is. Dietetikus működhet kórházakban, magán intézményekben tanácsadó dietetikusként, vagy elkészítheti különféle nagykonyhát diétás menüjét is, mint élelmezésvezető.
Gyakori a pácienseim körében az inzulinrezisztencia, egyéb cukorbetegségek, pajzsmirigy problémák, agyalapi mirigy problémák. Sok páciensemnek segítettem ételintolerancia, ételallergia miatt (pl: laktózérzékenység, tejfehérje-allergia, tojás-allergia, fruktóz malabszorpció, hisztaminintolerancia…stb.).Autoimmun betegségek dietoterápiáját is szívesen vállalom, mint a Hashimoto és cöliákia.
Kereshettek bátran szív- és érrendszeri betegséggel, májbetegséggel is.
DE! Vesebetegekkel, gyulladásos bélbetegekkel (crohn, colitis), onkológiai betegekkel nem foglalkozom, nekem sem lehet mindenre rálátásom, így ilyen esetekben szakértő kollégához irányítok mindenkit.
A beszélgetés során kitérünk a problémádra, megnézem a leleteidet is. Megbeszéljük, hogy van-e allergiád, ételintoleranciád vagy folytatsz-e valamilyen speciális diétát, amivel össze kell fésülni az alap diétát. Az életmódbeli szokásaidra is kitérünk: alvás, stressz menedzsment, fizikai aktivitás.
Ezután belecsapunk az új diéta tudnivalóiba. Eddigre már bennem körvonalazódik, hogy mennyire kell az elején, kis lépésekben kezdenünk, vagy csak pár praktikára, változtatásra van-e szükséged. Általában egyszerre nem szoktam túl sok mindent a betegeimre zúdítani, mert az a tapasztalatom, hogy akkor megijednek, hirtelen túl sok tényezőre kellene figyelni, így 3-4 pontot szoktam kiemelni, amit ott és akkor a legfontosabbnak gondolok. A kontrollok alkalmával pedig a többit meg tudjuk beszélni, ha már az alapok megvannak.
A végén együtt összegezzük és 1 hónapig gyakorolsz, beépíted a hallottakat, majd a kontroll konzultáció alkalmával megbeszéljük, hogy mit sikerült bevezetni, mi volt a legnehezebb, legkönnyebb.
Elég rugalmas vagyok, ha arról van szó akár hétvégi időpontot is megbeszélhetünk. Általában hétfőn és pénteken 18-20 óra között; kedden 13:00-19:00 között; szerdán és csütörtökön pedig délelőtt 8:00-12:00 között vagyok szabad.
Ha szeretnél konzultálni, keress bizalommal a Kapcsolatok menüpont alatti fórumok egyikén.
Jelenleg online formában vagyok elérhető, így az ország bármely szegletéből kereshettek bizalommal.
Az otthonod kényelméből, skype-on, Teams-en, Zoom-on, Messengeren, Viberen keresztül is tudunk beszélgetni.
Jegyzetelned szigorúan véve nem kell, én szoktam azért javasolni, mert bár megkapod a konzultációt követően az általam írt összesítőt, de így neked is lesz egy általad, a te logikád szerint összeírt vázlat.
Annak örülök mindig, ha az orvosi leleteidet látom, hiszen ezek sok fontos információval szolgálnak nekem, amit mondjuk magadtól nem mondanál, vagy nem is értesz egészen.
